四种减肥排毒的晚餐食谱,再丰盛的晚餐都可以放心吃哦

2013-12-03 17:48 来源:美妆网 www.meizhuang.com

【导语】:看着餐桌上的晚餐食谱是不是觉得自己的胃口打开呢,但是为了自己的减肥计划却忍痛不去看,小编现在来告诉你几个减肥排毒的食谱,再丰盛的晚餐也是可以放心吃的哦 海带鸭肉冬瓜汤 材料:新鲜鸭肉、熟海带、冬瓜、姜片、花椒、糖、盐。 做法: 1、首

【导语】:看着餐桌上的晚餐食谱是不是觉得自己的胃口打开呢,但是为了自己的减肥计划却忍痛不去看,小编现在来告诉你几个减肥排毒的食谱,再丰盛的晚餐也是可以放心吃的哦  

4种排毒<a  data-cke-saved-href=http://www.zhiyinlady.com/jianfei/ href=http://www.zhiyinlady.com/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>晚餐食谱

  海带鸭肉冬瓜汤

  材料:新鲜鸭肉、熟海带、冬瓜、姜片、花椒、糖、盐。

  做法:

  1、首先将鸭肉切成小块,冬瓜去皮,海带切片放一旁备用。

  2、等锅已经加热后将切好的鸭肉下入锅中,并将其干煎出油,之后再将备好的姜片、花椒翻炒一下。

  3、接着在锅中加入热水,等到开锅后换成小火慢炖。

  4、等到鸭肉充分煮熟后,将已经去了皮的冬瓜和切好的海带一同放入锅中,再下入盐和糖进行调味,等到冬瓜熟了之后即可食用。

  功效:

  鸭肉具有清热解毒、滋阴补肾的作用,并且还可以缓解便秘情况。

  海带中富含的褐藻酸可以防止有害物质侵蚀肠道,并且还能够促进肠道将有害物质排出体外。

  冬瓜具利尿作用,能够将体内多余的水分排出,起到消除水肿的作用。

标签:    减肥       减肥食谱   

大家都在看

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright ©2015 美妆网 Inc.All Rights Reserved.. 陕ICP备13007471-1号