黑眼圈是多数人常见的美容难题之一，特别是夜猫子和工作狂们更加是深受其苦。尽管许多美容品牌和整形医院都推出了各种各样去除黑眼圈的产品和方式，可是现实效果并未必如人意。那么，有没有更自然更加有用的方式来处理黑眼圈难题呢？答案是必定的！今天，大家就来看看六个“吃掉”黑眼圈的妙招，协助你有着明亮神采的眼睛。

一、多喝水维持身体水分平稳

黑眼圈大多数的时候是由于缺水所引发的，因此，为了让身体维持水分平稳，大家需要多喝水。提议每天喝八杯水，尤其是在空调房间工作或是参与高强度运动时，更应当多喝水，以协助身体代谢废物，并减少毒素在身体内的滞留，进而改进黑眼圈。

二、多吃含各种维生素C的食物

各种维生素C有利于庇护眼部血管，减少非正常流血导致的淤血，下降黑眼圈的出现。多吃富含各种维生素C的食物，如柑橘、草莓、芒果、葡萄、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，能够加速眼周部位的新陈代谢，改进黑眼圈。

三、保证足够的睡眠时间

睡眠丰富针对皮肤和身体状况具有极大的好处，特别是针对黑眼圈而言更加是有益的。提议成年人每天晚上保证七八个小时的睡眠时间，尤其是睡前两小时不要进行过度激动和刺激的活动，保证身心轻松，有益于改进眼部循环，减少黑眼圈的出现。

四、适当饮用红酒

某些研究说明，适量饮用红酒能够推动身体的血液循环，有利于改进黑眼圈。适当说的是每人每天饮用红酒的量不超过150毫升，过多饮用或饮用别的含酒精的饮料恶变黑眼圈的效果更甚。

五、多吃富含铁质的食物

身体缺铁是造成黑眼圈的另外一个常见缘故，因此多吃富含铁质的食物是十分关键的。这些食物包含瘦肉、鸡蛋、豆类、谷类、菠菜等，适度地增添食物中铁的含量能够缓解黑眼圈。

六、勿过份熬夜和饮食搭配

过多熬夜和不留意饮食搭配不但会造成黑眼圈的加重，还可能会影响人的身体状况。较好的作息和健康平衡的饮食搭配习惯，能够让身体更健康，黑眼圈也能获得有效的减轻。

解除黑眼圈需要长时间性的坚持和各方位的保养，同时防止使用含有化学成分的产品，以防导致对皮肤的二次损害。经过“吃”黑眼圈，能够协助身体获得有效的修复和改进，让眼睛焕发出特别的光芒。