一、正确的洗发方法

洗发是头发养护的第一步，大家应当挑选适宜自身的洗发产品。在挑选洗发产品之时，大家应当用心看清楚产品的成分，尽量挑选不含硅油、SLS等刺激性物质的产品。洗头时应留意水温，不要让水温过高或是过低，当然，挑选冷水洗头也是非常有效的。洗发时应先将头发弄湿，取适量洗发水在手心揉搓，均匀涂抹至头发和头皮上，用手指轻轻揉搓头皮，确保清洁全面，留意不要用力过多，以防创伤发丝。洗完头发后应立即用柔软毛巾将头发上的水份擦拭干净。

二、适当的头发护理

头发护理不单单是涂上护发素就行了，时间和方式具有很关键的功效。洗头后运用护发素，在取用时应尽可能减少取过量，防止过油。将护发素均匀地涂在干爽的头发上，并轻轻按摩发丝，静待片刻，让涂有护发素的头发充分地吸收。日常头发护理中，大家还能够选用发膜等深层护理方法，让头发从内至外更为润泽。

三、离我们远去电热设备

许多女人喜爱使用电热卷发器、电吹风等电热设备造形，这样对头发的创伤是十分大的。长期使用电热设备只会让发丝丧失水分变的干燥，头发也非常容易分叉开裂。因此，在日常造形中提议使用自然环保的方式，如晾晒头发，让头发自然风干等。

四、科学的饮食搭配习惯

科学的饮食搭配不但对身体状况有利，并且还能为头发提供养分，让头发风彩照人。大家应当挑选富含蛋白质和各种维生素的食物，如全麦面包、蔬菜、豆类、水果、鸡蛋等。饮食搭配应少吃油腻食品、烟酒等有害物质。

五、立即护理发尾

发尾是头发最易受损的地方，因此平常要非常留意护理，常常给发尾涂护发油、护理膏等养分充足的产品，以润泽发尾，避免受损断裂。

六、定期修剪

头发长期不修剪，会使发尾变的干燥，非常容易分叉开裂，整体印像也会略微看起来凌乱，因此提议每隔3个月左右修剪一次。修剪能够去除头发分叉，让头发更为柔顺，变的更为漂亮。

七、适度运动

适度的运动不但能够让头发更健康，同时还能够增添身体的免疫力，下降头皮屑形成的几率。运动后要留意头发的护理，防止出现头皮出油等难题。

上述这些小秘方，能够协助你维持水灵黑亮的头发。要是大家仔细护理，从洗发到护理、饮食搭配到运动，所有环节需要看重，就能使你有着整洁美丽的头发，更为有信心地应对日常生活。