漂亮的头发是每个女人都会想要的，可是现代人的日常生活习惯及其环境原因都会影响头发的健康。发质干枯，头皮屑增多等难题，让许多女人烦恼不已。假如你正为头发的事情而苦恼，无妨参考以下介绍的护发方式，去改进你的发质苦恼。

1. 花样洗头，选择专业护发产品

洗头是大家日常护发的根基，科学合理的洗发方式不但能够有效清洁头皮，也可以使头发更健康，密集的头发更有亮光。不一样的发质需要么同的洗发方法和护发产品，只有挑选适宜自己发质的护发产品，护理头发才会事倍功半。

2. 饮食搭配平衡，多摄取优质蛋白质

头发的健康和饮食搭配紧密相关，欠缺优质蛋白质，会造成头发干枯、脱发等难题。所以，多吃些草饲牛、鸡蛋、鱼类等富含优质蛋白质的食物，有利于维持头发健康。

3. 轻柔吹发，防止经常使用热风吹风机

常常使用热风吹风机吹干头发，会造成头发受热过多，丧失水分，变的干枯。假如条件容许，能够选用自然干燥的方法；假如要使用吹风机，要选择冷风或是低温档，同时最佳在吹发时把风嘴巴对准头发外表，不要把热风立即吹到发根处。

4. 定期修剪，避免发梢分叉

头发日常护理以外还需要定期修剪一下，这样有利于减少头发分叉和断裂的状况。所以，女人每隔三个月就得把头发修剪一下，让长发维持清爽而健康。

5. 留意防晒，庇护头皮

头皮还要另外的庇护，常常出门的女人要非常注意防晒难题。紫外线、沙尘等原因会影响头皮健康，所以，在户外活动时，能够选用带帽子或是使用防晒喷雾等方法来庇护头发。

6. 使用天然护发产品

天然护发产品绵绵不断地被市场推出，这些产品具备非常好的庇护头发的作用。纯天然成分护发产品较为合适敏锐头皮的人使用。

7. 睡眠丰富，维持情绪愉快

睡眠对头发的健康同样关键，欠缺丰富的睡眠只会让头发丧失光泽。同时，情绪不愉快也会对头发健康形成影响，因此维持好情绪也是庇护头发的一种方式。

上述七种护发方式能够有效改进头发质苦恼难题，帮你有着健康、漂亮的头发。需要留意的是，护理头发不是一时半刻的事，需要长时间坚持和耐心等候才可以看到显著的效果。